Главная » Статьи » Статьи |
КАК БОРОТЬСЯ С РОБОСТЬЮ
Недавно в газете я прочла вопрос к психотерапевту:
"Я часто испытываю неловкость в общении с людьми. Для меня настоящее мучение попросить у продавщицы заменить испорченный фрукт на свежий или напомнить подруге о том, что она должна мне денег. Вижу, что этим часто пользуются. Например, меня больше всех загружают на работе. А я только краснею и молчу. Как справиться с робостью - может быть, есть какие-то специальные упражнения?" Вот что ответила психотерапевт О.: "К сожалению, одни упражнения не позволят справиться с проблемой. Вам придется хорошенько поработать над собой. Главное - решиться и начать что-то делать уже сейчас, не откладывая. Для начала примите, возможно, одно из самых серьезных решений в собственной жизни: станьте значимой для себя. Ваша основная задача - выработать в себе смелость и уверенность. Только тогда вы сможете занять активную жизненную позицию, от которой зависит качество вашей жизни. Попробуйте проанализировать, почему вы попали в ловушку "жертвы" неловкости. Вполне вероятно, что причиной может оказаться ваш страх быть взрослой, ответственной и самостоятельной. Но страхи - вполне естественное явление, их испытывают абсолютно все. Но от того, как вы с этим справляетесь, зависит ваше внутреннее ощущение счастья. А увлечение собственной несостоятельностью и несовершенством всегда приводит к самоуничтожению в той или иной мере. Низкая самооценка не является оправданием беспомощности. Вы можете прибегать к ней неосознанно: "меня не ценят", "не замечают", "я не разбираюсь в жизни"! Самоуважение - это подарок, который еще необходимо заработать. Так что прекращайте себя жалеть и распрямите плечи. Потому что в вашей жизни именно вы - главное действующее лицо, а окружающие вас обстоятельства - всего лишь смена кадров и декораций". На мой взгляд, это ответ весьма неудачный. Во-первых, в нем много общих слов, не дающих ничего нового по сравнению с вопросом. Что толку говорить "Ваша основная задача - выработать в себе смелость и уверенность", когда человек уже пожаловался на несмелость и неуверенность и спрашивает только, КАК это сделать? Во-вторых, тон ответа представляется мне пренебрежительным и обвинительным. "Увлечение собственной несостоятельностью", "Самоуважение - это подарок, который еще необходимо заработать" - разве это те слова, которые робкому человеку хотелось бы услышать от психотерапевта? В-третьих, это еще и просто неверно. Каждый из нас, вероятно, знает людей, наделенных чрезмерным самоуважением. Они его не "зарабатывали", это действительно "подарок", врожденная черта характера - Первая воля (в то время как автор письма, по всей видимости, имеет Четвертую волю, а "психотерапевт", судя по этому ответу - Третью). Какой же ответ на заданный вопрос представляется мне верным? Примерно такой: Характер нельзя изменить - значит, с ним следует считаться. О. сказала одну правильную вещь: "В вашей жизни именно вы - главное действующее лицо, а окружающие вас обстоятельства - всего лишь смена кадров и декораций". Раз Вы не супермен, которому комфортно в любых декорациях - значит, постарайтесь выстроить для себя правильные, психологически комфортные "декорации", чтобы не мучиться зря. Старайтесь как можно больше общаться с людьми, уважающими окружающих, и как можно меньше - с конфликтными людьми и теми, кто "использует" Вас. Если Вас "больше всех загружают на работе" - сделайте всё, чтобы найти более комфортную работу, с гуманным начальством. И обязательно развивайте свои сильные стороны. Вы наверняка талантливый человек. Если воля у Вас стоит на четвертом месте и Вам трудно ее задействовать - значит, Эмоция, Физика и Логика стоят НЕ на четвертом месте, и их можно и нужно задействовать и развивать. Делайте то, что Вам больше всего нравится, и успех когда-нибудь обязательно придет. И постепенно, само собой, придет и умение разговаривать с продавщицами о замене испорченного фрукта.
| |
Категория: Статьи | Добавил: Martha (25.05.2013) | Автор: Марта Лец | |
Просмотров: 1734 | Комментарии: 7 |
Всего комментариев: 7 | ||||||
| ||||||